ایران استخدام

مشاغل مناسب افراد درونگرا

مشاغل بسیاری برای افراد درونگرا مناسب هستند که فرد می توانند در آن زمینه فعالیت نماید، ما در ادامه به یک مورد از آنها اشاره میکنیم:

گرافیست

با رشد رسانه‌های اجتماعی و کسب و کارهای آنلاین تقاضا برای رده شغلی طراحی گرافیک بیشتر شد. طراحی گرافیک انتخاب شغلی خلاقانه برای هنرمندان درونگرایی است که ایده دورکاری و برنامه انعطاف پذیر شغلی را دوست دارند.

شما می توانید به عنوان کارجو برای مشاهده آگهی های استخدام دورکاری کلیک نمایید.

یک گرافیست یا طراح گرافیک بیشتر وقت روزانه‌اش را با نشستن پشت میز کامپیوتر و خلق دارایی‌های دیجیتالی مثل لوگوها، ماکت، کارهای گرافیکی رسانه‌های اجتماعی و جلد کتاب با استفاده از برنامه‌های نرم افزاری طراحی و عکس مثل فتوشاپ و ایندیزاین می‌گذراند.

نکته: دلیل دیگری که این شغل بین افراد درونگرا بسیار محبوبیت پیدا کرده است عدم نیاز به تحصیلات بالا است.

ممکن است هنگام شروع شغل طراح گرافیک حقوقی کمتر از حد متوسط بگیرید اما فرصت‌های زیادی برای رشد در این زمینه وجود دارد و با کسب تجربه و سابقه در این زمینه بیشتر خواهد شد.

منبع: بلاگ ایران استخدام

مشاغل مناسب افراد درونگرا

مشاغل بسیاری برای افراد درونگرا مناسب هستند که فرد می توانند در آن زمینه فعالیت نماید، ما در ادامه به یک مورد از آنها اشاره میکنیم:

گرافیست

با رشد رسانه‌های اجتماعی و کسب و کارهای آنلاین تقاضا برای رده شغلی طراحی گرافیک بیشتر شد. طراحی گرافیک انتخاب شغلی خلاقانه برای هنرمندان درونگرایی است که ایده دورکاری و برنامه انعطاف پذیر شغلی را دوست دارند.

شما می توانید به عنوان کارجو برای مشاهده آگهی های استخدام دورکاری کلیک نمایید.

یک گرافیست یا طراح گرافیک بیشتر وقت روزانه‌اش را با نشستن پشت میز کامپیوتر و خلق دارایی‌های دیجیتالی مثل لوگوها، ماکت، کارهای گرافیکی رسانه‌های اجتماعی و جلد کتاب با استفاده از برنامه‌های نرم افزاری طراحی و عکس مثل فتوشاپ و ایندیزاین می‌گذراند.

نکته: دلیل دیگری که این شغل بین افراد درونگرا بسیار محبوبیت پیدا کرده است عدم نیاز به تحصیلات بالا است.

ممکن است هنگام شروع شغل طراح گرافیک حقوقی کمتر از حد متوسط بگیرید اما فرصت‌های زیادی برای رشد در این زمینه وجود دارد و با کسب تجربه و سابقه در این زمینه بیشتر خواهد شد.

منبع: بلاگ ایران استخدام

مشاغل مناسب افراد درونگرا

مشاغل بسیاری برای افراد درونگرا مناسب هستند که فرد می توانند در آن زمینه فعالیت نماید، ما در ادامه به یک مورد از آنها اشاره میکنیم:

گرافیست

با رشد رسانه‌های اجتماعی و کسب و کارهای آنلاین تقاضا برای رده شغلی طراحی گرافیک بیشتر شد. طراحی گرافیک انتخاب شغلی خلاقانه برای هنرمندان درونگرایی است که ایده دورکاری و برنامه انعطاف پذیر شغلی را دوست دارند.

شما می توانید به عنوان کارجو برای مشاهده آگهی های استخدام دورکاری کلیک نمایید.

یک گرافیست یا طراح گرافیک بیشتر وقت روزانه‌اش را با نشستن پشت میز کامپیوتر و خلق دارایی‌های دیجیتالی مثل لوگوها، ماکت، کارهای گرافیکی رسانه‌های اجتماعی و جلد کتاب با استفاده از برنامه‌های نرم افزاری طراحی و عکس مثل فتوشاپ و ایندیزاین می‌گذراند.

نکته: دلیل دیگری که این شغل بین افراد درونگرا بسیار محبوبیت پیدا کرده است عدم نیاز به تحصیلات بالا است.

ممکن است هنگام شروع شغل طراح گرافیک حقوقی کمتر از حد متوسط بگیرید اما فرصت‌های زیادی برای رشد در این زمینه وجود دارد و با کسب تجربه و سابقه در این زمینه بیشتر خواهد شد.

منبع: بلاگ ایران استخدام

اگر در شیفت شب مشغول هستید، خوب است بدانید که رژیم غذایی مناسب، استراحت کافی و فعالیت بدنی کلیدهای سالم ماندن شما هستند.

نحوه جلوگیری از عوارض شب کاری
از مصرف غذاهای سرخ شده، شیرین یا چرب خودداری کنید، زیرا ممکن است انرژی شما را از بین ببرد و شما را خواب‌آلود کند. در عوض، به وعده‌های غذایی متعادلی که شامل میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین است، پایبند باشید.

برای تقویت روحی و جسمی، مقدار زیادی آب بنوشید. ورزش را به هیچ وجه فراموش نکنید، زیرا ورزش به افزایش انرژی شما کمک می‌کند.

سعی کنید مجموعه‌ای از جامپینگ جک‌ها را روی میز خود انجام دهید، یا در جای خود بدوید، حرکات یوگا و حرکات کششی انجام دهید، یا در طول استراحت خود به پیاده روی سریع در اطراف محل بروید.

• مطلب مرتبط: شب کاری چیست؟ انواع آن کدامند؟
  

اگر نیاز به افزایش انرژی دارید، در ابتدای شیفت کاری خود یک فنجان قهوه بنوشید. سعی کنید بعداً فنجان دیگری ننوشید، زیرا کافئین بیش از حد ممکن است زمانی که قرار است بخوابید، مانع خواب شما شود.

• اگر کارجو هستید می توانید آگهی های استخدام متنوعی را در کاریابی های مجازی مانند ایران استخدام مشاهده نمایید.
  

سخن پایانی

در هر صورت خواب نقش مهمی در سلامتی جسمی و روحی افراد دارد و بهتر است شب کارها به این موضوع اهمیت دهند. از این رو توصیه جدی پزشکان این است که آنها بخشی از روز را به خواب خود اختصاص دهند.

منبع: بلاگ ایران استخدام

راه هایی برای افزایش تمرکز کاری

همه ما می‌دانیم که عدم تمرکز حواس در محیط کار می‌تواند تا حد زیادی بازدهی کاری ما را پایین آورده و یا حتی گاهی یک حواس پرتی کوچک ممکن است باعث بوجود آمدن یک اشتباه بزرگ شده و درنهایت حتی منجر به اخراج شدن فرد نیز بشود.

مطلب مرتبط: راه های افزایش تمرکز در کار

در ادامه به چند مورد از راهکارهای تمرکز در کار اشاره میکنیم:

• کافئین باعث افزایش تمرکز می‌شود:

طبق آزمایش‌های انجام شده کافئین بعنوان یک محرک طبیعی باعث افزایش تمرکز ذهن می‌شود. شما می‌توانید با نوشیدن قهوه کافئین مورد نیاز را برای افزایش تمرکز در کار دریافت کنید. اما توجه داشته باشید که بدن به مرور زمان به میزان کافئین دریافتی عادت خواهد کرد و باید برای تاثیرگذاری از میزان کافئین بیشتری استفاده کرد.

• نوشتن وظایف بصورتی ساعتی:

یکی دیگر از روش‌های افزایش تمرکز ذهن نوشتن کارهایی است که می‌خواهید در یک ساعت آینده انجام دهید. با نوشتن وظایف خود روی کاغذ مغز شما برای انجام آن وظایف در کوتاه مدت آماده خواهد شد و به این ترتیب کارهای خود را با تمرکز بیشتری شروع می‌کنید.

مطلب مرتبط: اصول مدیریت زمان در محیط کار چیست؟

عدم تمرکز در محیط کار باعث کاهش راندمان و کیفیت کار می‌شود. به همین دلیل یادگیری روش‌های افزایش تمرکز حین کار یکی از راه‌های موفقیت در کار بشمار می‌آید.

منبع: بلاگ ایران استخدام